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科普作品
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作品编号:2635
好评数:133
作品名:
“我失眠了!”---慢性失眠治疗手册
单位名:
中山市第三人民医院、中山市心理卫生中心
作 者:
陈施雅
主创人员:
中山市心理卫生中心
市 区:
中山市/中山市无县级区划
简 介:
睡眠与运动、饮食一样,都是健康的重要内容。研究表明,夜间睡眠不止于夜,亦是日间生活的重要保障,人生的1/3在睡眠中度过,睡得好是健康的标志,睡不好是疾病的征象。通过科普知识的传播,让群众能以更科学的角度看待睡眠,维护自己的“睡眠权益”。