作品名：新冠肺炎宅运动之"肌骨功法两对半"

单位名：广东省第二中医院

作　者：许学猛

主创人员：许学猛、关颖欣、黄咏欣

市　区：广州市/越秀区

简　介：新冠肺炎疫情席卷全球，目前已进入常态化防控阶段，倡导戴口罩、勤洗手、要通风、少聚集、多运动的科学防控要求。在当下还没有疫苗、特效药的情况下，增强自身的免疫力，有效抵御病毒入侵是关键；科学的运动可以增强体质，提高免疫力，为此创编了“肌骨功法二对半”：通过上肢的正反游、下肢的正退走和臀腿半蹲屈伸的简单动作结合呼吸运动，以肌体动作带动体内的经气、气血运行，激活体能，增强体质，提高抵抗力，有效阻止病毒入侵；此功法简单、实用，不限场地，可随时随地动起来，深受老百姓的喜爱，受到各界的关注。

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